Kiedyś świat był znacznie bardziej fizyczny.
Większość ludzi pracowała dosłownie własnymi rękami, wykonując mniej lub bardziej męczące zajęcia.
Zajęcia, które w naturalny sposób wymuszały dobrą kondycję fizyczną.
Najbardziej zaskakujące jest to, że wspomniane „kiedyś” oznacza niewiele więcej niż 50 lat temu.
Od czasu rewolucji komputerowej, czyli przez ostatnie dwie – trzy dekady, utknęliśmy za biurkami na dobre.
Nie ruszamy się.
Kiedyś główną przyczyną wizyt u ortopedy lub kręgarza było przeciążenie związane z nadmiernym wysiłkiem.
Dziś większość dolegliwości fizycznych wynika ze skrajnego osłabienia mięśni szkieletowych, zdegradowanych brakiem ruchu.
Organ nieużywany zanika, a zapuszczony kręgosłup po prostu się rozpada.
Trening Minimalny to sposób na to, żeby nie złożyć swojego zdrowia na ołtarzu postępu.
A raczej żeby nie spocząć bezczynnie na śmietniku historii.
