1.5. To nie jest encyklopedia

Nie przez przypadek największym zainteresowaniem wśród lektur szkolnych cieszą się streszczenia.

Chociaż nauczyciele cisną, żeby czytać wszystko od deski do deski, wystarczy opracowanie, żeby pozytywnie zaliczyć nawet poważny egzamin. 


Podobnie jest ze zdrowym stylem życia. 

Publikacje branżowe skupiają się na maksymalnie szerokim, wszechstronnym traktowaniu tematu. 

Zróżnicowane diety, systemy treningowe, nowe dyscypliny sportu… 

Można oszaleć. 

Jak wybrać coś dla siebie…? 


Trening Minimalny – jak sama nazwa wskazuje – to podstawa podstaw. 

Fundament samodzielnego dbania o formę. 


Trening Minimalny można modyfikować i rozwijać na tysiąc sposobów,

ale zredukować po prostu się nie da.


Trening Minimalny, to nie jest biblia sportowca. 

Trening Minimalny to dekalog zdrowego trybu życia zwykłego człowieka.

MOGĄ CIĘ ZAINTERESOWAĆ

1.8. Historia dzieje się dzisiaj

Kiedyś świat był znacznie bardziej fizyczny.  Większość ludzi pracowała dosłownie własnymi rękami, wykonując mniej lub bardziej męczące zajęcia.  Zajęcia, które w naturalny sposób wymuszały dobrą

Premiera #poleoractrzeba

Postanowienia noworoczne… Dla znacznego procenta aktywnych zawodowo – szczególnie za biurkami i w hołmofisach – ludzi, rozprawienie się z rozmiarem ubrania jest jednym z najpopularniejszych

1.9. Dla kogo?

Czy Trening Minimalny jest dla każdego?  W zasadzie tak.  A na pewno jest dla każdego, kto większość czasu spędza w pozycji siedzącej.  Trudno oczekiwać, żeby

JUŻ W SPRZEDAŻY!

…żeby raz na kilka tygodni otrzymać powiadomienie o nowościach.

O MNIE

Chcesz mieć
na bieżąco
Zryty Beret?

Zostaw mejla, żeby raz na parę tygodni otrzymać powiadomienie
o nowościach.

Strona wykorzystuje pliki cookie dla zapewnienia najlepszej funkcjonalności.