1.5. To nie jest encyklopedia

Nie przez przypadek największym zainteresowaniem wśród lektur szkolnych cieszą się streszczenia.

Chociaż nauczyciele cisną, żeby czytać wszystko od deski do deski, wystarczy opracowanie, żeby pozytywnie zaliczyć nawet poważny egzamin. 


Podobnie jest ze zdrowym stylem życia. 

Publikacje branżowe skupiają się na maksymalnie szerokim, wszechstronnym traktowaniu tematu. 

Zróżnicowane diety, systemy treningowe, nowe dyscypliny sportu… 

Można oszaleć. 

Jak wybrać coś dla siebie…? 


Trening Minimalny – jak sama nazwa wskazuje – to podstawa podstaw. 

Fundament samodzielnego dbania o formę. 


Trening Minimalny można modyfikować i rozwijać na tysiąc sposobów,

ale zredukować po prostu się nie da.


Trening Minimalny, to nie jest biblia sportowca. 

Trening Minimalny to dekalog zdrowego trybu życia zwykłego człowieka.

MOGĄ CIĘ ZAINTERESOWAĆ

1.8. Historia dzieje się dzisiaj

Kiedyś świat był znacznie bardziej fizyczny.  Większość ludzi pracowała dosłownie własnymi rękami, wykonując mniej lub bardziej męczące zajęcia.  Zajęcia, które w naturalny sposób wymuszały dobrą

Po co to robię

Na początek mała wycieczka rodzinna. Mam brata. Z jednego ojca, z jednej matki. I tu kończy się lista podobieństw. Przez dłuższy czas docieraliśmy do mniej

Nie tylko treść ma znaczenie

Tworząc Trening Minimalny, niewiele rzeczy zostawiłem przypadkowi. Jeśli cokolwiek… ツ  Kaliber 210 x 105 mm Nietypowy format jest po to, żeby Trening Minimalny mógł zmieścić

Strona wykorzystuje pliki cookie dla zapewnienia najlepszej funkcjonalności.