Nie przez przypadek największym zainteresowaniem wśród lektur szkolnych cieszą się streszczenia.
Chociaż nauczyciele cisną, żeby czytać wszystko od deski do deski, wystarczy opracowanie, żeby pozytywnie zaliczyć nawet poważny egzamin.
Podobnie jest ze zdrowym stylem życia.
Publikacje branżowe skupiają się na maksymalnie szerokim, wszechstronnym traktowaniu tematu.
Zróżnicowane diety, systemy treningowe, nowe dyscypliny sportu…
Można oszaleć.
Jak wybrać coś dla siebie…?
Trening Minimalny – jak sama nazwa wskazuje – to podstawa podstaw.
Fundament samodzielnego dbania o formę.
Trening Minimalny można modyfikować i rozwijać na tysiąc sposobów,
ale zredukować po prostu się nie da.
Trening Minimalny, to nie jest biblia sportowca.
Trening Minimalny to dekalog zdrowego trybu życia zwykłego człowieka.
